“โทงเทงฝรั่ง” หรือเรียกอีกชื่อว่า Cape Gooseberry เป็นผลไม้ในกลุ่มเบอร์รี่ ที่มีประโยชน์มากๆ ชนิดหนึ่ง เหมาะสำหรับทานเป็นของว่างในช่วงลดน้ำหนัก เพราะมีทั้งแร่ธาตุและวิตามินสูง
แล้วผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์ยังไงบ้าง ?
- มีวิตามินและแร่ธาตุ
- บำรุงสายตา และป้องกันอาการตาบอดในที่มืด
- ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
- ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส และผมสวยดกดำ
- ช่วยย่อยอาหารและควบคุมน้ำหนัก
- ป้องกันไข้หวัดและภูมิแพ้
ทีนี้เราก็รู้จักผลไม้โทงเทงฝรั่ง และประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้กันพอสมควรแล้วนะคะ ประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้นั้นมีมากมายจริงๆ ค่ะ
(ขอบคุณข้อมูลดีๆ : lovefitt.com)